Diario de chosenjuaan, 11 nov. 22

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Im down 21 pounds since October 10th! I’m grateful and proud

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,0 kg. Aún para ir: 81,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:

619 kcal

Grasa: 8,67g | Prot: 100,26g | Carbh: 30,74g. Cena: Titan Whey Protein Powder, Goya Black Beans, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Gatorade Zero Glacier Freeze (12 oz). más...

2830 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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Comentarios

Thank u

13 nov. 22 por el miembro: chosenjuaan


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