Diario de shakasyabani422, 12 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
59 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2022:
567 kcal Grasa: 18,75g | Prot: 30,48g | Carbh: 67,04g.   Desayuno: Ketupat, Sate Ayam. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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