Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 56,48g | Prot: 92,86g | Carbh: 161,74g.
Desayuno: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Pão de Trigo Integral, Quatá Ricota Fresca, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Almuerzo: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Banana Nanica. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Imperador Tomate Seco em Conserva, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Tio Paco Palmito Pupunha , Bimbo Rap10 Integral, Delícia Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bombom Sonho de Valsa. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 28 minutos, HIIT - 32 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlacdm
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