Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2159 kcal
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Grasa: 168,28g | Prot: 110,31g | Carbh: 35,90g.
Desayuno: Scrambled Egg , Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Blue Diamond Sliced Almonds, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Cena: Olive Oil, Pork Roast, Broccoli, Corona Corona Light. Pasa Bocas / Otros: Swiss Cheese, Edam Cheese, Cheddar Cheese . más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lokidixon
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