Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2501 kcal
|
Grasa: 80,72g | Prot: 136,40g | Carbh: 304,65g.
Desayuno: Ferrero Estathè al Limone, Galbanino Galbanino , Prosciutto Cotto, Italiamo Piadina. Almuerzo: Uva, Salsa di Soia, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Brodo Vegetale, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Coca-Cola Coca-Cola, Grissini Semplici. Cena: Mandarino, Fesa di Tacchino, Conad Sottiletta, Italiamo Piadina. Pasa Bocas / Otros: Fonzies Fonzies, Uva, Pepsi Pepsi, Focaccia, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. más...
|
|
2487 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 19 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mattanistri2006
|