Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2891 kcal
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Grasa: 108,29g | Prot: 117,48g | Carbh: 198,12g.
Desayuno: Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Star Nutrition Whey-80 Ice Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Biggans Kebab & Grill, ICA Nötfärs 12%, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Cena: Schysst Käk Kycklingkebab, Biggans Kebab & Grill, Lamb Weston Ziggy Fries. Pasa Bocas / Otros: Rosévin, Olw Ostbågar, ICA Smör & Raps, Blossa Starkvinsglögg 16%, Pågen Jätte Franska, Arla Hushållsost 26%. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Träningsmamman
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