Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5472 kcal
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Grasa: 96,35g | Prot: 358,29g | Carbh: 766,50g.
Desayuno: Mehrkornbrot, Knusperone Bircher Müsli. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Heidelbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Landjunker Puten-Minutenschnitzel, Aldi Laugenbrezel. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Kölln Schmelzflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knusperone Bircher Müsli. Pasa Bocas / Otros: Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja, Excelsior Choco Star Rice, Body Attack High Protein Shake, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Ganando 19,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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