Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 114,80g | Prot: 138,60g | Carbh: 218,95g.
Desayuno: Supplementler Whey Protein, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nutella Nutella. Almuerzo: Fıstıklı Baklava, Patlıcan Musakka, Beyaz Ekmek, Patates Püresi, Karışık Yeşil Salata, Piliç Topkapı. Cena: Et Döner. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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