Diario de Лисенок-92, 11 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:
1460 kcal Grasa: 36,78g | Prot: 80,31g | Carbh: 198,95g.   Desayuno: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Чай, Landers Сыр Легкий 30%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Pasa Bocas / Otros: Зефир Яблочный Мой. más...
2066 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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