Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 115,18g | Carbh: 69,79g.
Desayuno: Myprotein 乳清蛋白粉（北海道牛奶味）, 三只松鼠 每日坚果, 煮鸡蛋, 土豆（水煮，加盐）. Almuerzo: 黄瓜炒鸡蛋, 烤鱼, 清蒸或水煮虾. Cena: 清蒸或水煮虾, 黄瓜炒鸡蛋, 蒸红薯, 山药, 猪蹄. Pasa Bocas / Otros: 蒙牛 鲜牛奶, 光明 光明0蔗糖酸奶. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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