Diario de gess.fcsm, 09 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
102 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2022:
1738 kcal Grasa: 92,17g | Prot: 93,21g | Carbh: 143,25g.   Desayuno: Сахар, ВкусВилл Сосиски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Cena: Ржаной Хлеб, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Помидоры, Лук, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Мандарины, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Callebaut Шоколад Молочный, Яблоко Зеленое. más...
2162 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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