Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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42 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 50,74g | Prot: 56,98g | Carbh: 331,28g.
Desayuno: Nasi Merah, Tahu Bacem, Tempe Orek. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Susu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Keju Cheddar atau Amerika (Bebas Lemak, Dipasteurisasi), Susu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ceres Meses, Madu, Oatmeal, Susu, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Susu, Getuk. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ppengenkurus
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