Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 71,66g | Prot: 43,96g | Carbh: 213,39g.
Desayuno: Denny's Hash Browns, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg. Cena: Juanita's Foods Mexican Style Hominy, Butter (Salted), Cauliflower, Beer. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Chocolate Chip Cookies (with Butter). más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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