Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 85,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 56,54g | Prot: 199,95g | Carbh: 293,42g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Después del Desayuno: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Goiaba Vermelha. Almuerzo: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Cena: Abacaxi, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido. Después de la Cena: Tommy Panettone com Frutas. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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