|
10 месяцев за месяц 0 ноль ☀️
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 76,88g | Prot: 122,18g | Carbh: 250,39g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Almuerzo: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: Бабкины Семечки Семечки, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами, Zuegg Варенье Сливовое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Prisma Яблоко Антоновка , Сельдь Соленая, Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|