Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 61,76g | Prot: 78,30g | Carbh: 188,21g.
Desayuno: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Almuerzo: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Bottega Del Sole Макароны. Cena: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|