Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 30,69g | Prot: 33,22g | Carbh: 143,39g.
Desayuno: Mentos Ментос, Хурма, Вареное Яйцо, Арахис, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 1%, Финик, Now Omega-3, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Куриный Суп. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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