Diario de TheEngTan, 10 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022

91 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2022:

1333 kcal

Grasa: 48,06g | Prot: 12,47g | Carbh: 198,85g. Desayuno: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. más...

2759 kcal

Ejercicio: Jalan pagi - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 17 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana


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