Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 83,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2675 kcal
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Grasa: 71,07g | Prot: 204,55g | Carbh: 316,55g.
Desayuno: Nescafé Café Au Lait, Melancia, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Después del Desayuno: Vó Alzira Bolo de Cenoura, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Merienda: Parmalat Leite Semidesnatado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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