Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 58 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2211 kcal
|
Grasa: 92,74g | Prot: 114,82g | Carbh: 228,93g.
Desayuno: Exquisa Quark Genuss Vanilla, Orthomol Immun, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli 617, Rosinen (Kernlose), ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Almuerzo: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Tassimo Oreo, Bäcker Bachmeier Knusperstangerl. Cena: REWE Milky Sticks, Erbsen und Möhren (Gefroren), Reisfleisch, Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Nippon Nippon, Mars Raider, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. más...
|
|
2758 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Montañismo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|