Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4969 kcal
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Grasa: 84,89g | Prot: 434,73g | Carbh: 606,76g.
Desayuno: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Schwartau Kufenflitzer, Reese's Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Ei, Knusperone Bircher Müsli, Rinatura Bio Leinsamen, Rosinen. Almuerzo: Gut & Günstig Corn Flakes, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Cena: Kellogg's Choco Krispis , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Rocka Nutrition No Whey Bar Caramel Choco Chunk, Chia Brötchen, Rosinen. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Choco Krispies, Body Attack Carb Control High Protein Bar Peanut Butter Flavour, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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