Diario de Jan1977!, 09 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2022:
421 kcal Grasa: 10,25g | Prot: 18,26g | Carbh: 60,16g.   Desayuno: Seitenbacher Düsis, Aldi Milch 3,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). más...
3280 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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