Diario de nia-nai, 09 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022

48,3 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 6,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2022:

403 kcal

Grasa: 13,36g | Prot: 27,31g | Carbh: 46,92g. Desayuno: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Oat. Almuerzo: Nasi Putih, Telur, Mentimun (Kupas), Sawi Hijau, Yun-Yi Tahu Kuning. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

widihhhh turun 💪👋🤭

08 nov. 22 por el miembro: Aming73

@Aming73 semangat dari coach kesayangan gw bisa turun..hehehe😂😂😂 thanks ya coach😘😘😍😍

08 nov. 22 por el miembro: nia-nai


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