Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 114,66g | Prot: 85,63g | Carbh: 292,23g.
Desayuno: Кабачок Фаршированный, Шарлотка с Яблоками, Бахрома Пахлава. Almuerzo: Пицца с Ветчиной и Грибами, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Etlon Сердечко Вафельное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода. Pasa Bocas / Otros: Невский Кондитер Парижские Тайны, Сладкий Орешек Moda Tokyo. más...
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3683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trabajo - 9 horas, Correr - 13/kph - 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex_Loborev
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