Diario de claudiao.filho, 08 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 76,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2022:
1089 kcal Grasa: 9,98g | Prot: 15,72g | Carbh: 238,42g.   Desayuno: Panco Vida 100% +Saudável Banana, Aveia, Castanha e Mel. Cena: Maçã, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Peccin Frutibelo, Max-Pan Pão Integral. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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