|
horrible horrible plateau.... i notę EVERYTHING I eat:... and I'm completely stuck... calorie cycling doesnt help...
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 58,12g | Prot: 70,42g | Carbh: 295,17g.
Desayuno: Peanut Butter, Carrefour Pain de Mie 6 Céréales, Jam Preserves. Almuerzo: Subway Steak Végétarien. Cena: Butter, Carrefour Pain de Mie 6 Céréales, Carrefour Céleri Rémoulade, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Barre Céréales Chocolat Noir, Sugar, Nescafé 3 en 1. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pucektoja
|