Diario de Miedzka, 08 nov. 22

Perfil de Miedzka | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Waga nawet nie drgnie...przyjmuje tylko płyny plus jem tylko warzywa... Dziś dodatkowo prócz treningu idę na saunę..
Niewiem co jest grane...
4 dni do zawodów... Chyba upier*** sobie rękę😔

69,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2022:

1030 kcal

Grasa: 53,90g | Prot: 79,04g | Carbh: 60,96g. Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Profi Zupa Jarzynowa z Mięsem Wieprzowym, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Cena: Lidl Burger Wołowy , Jajecznica. más...

2113 kcal

Ejercicio: Sauna - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Lepiej nogę, będzie lepszy efekt 😁 A poważnie, waga pewnie za chwilę ruszy w dół.

08 nov. 22 por el miembro: Silver◇

Hehehe będę wyglądać niesymetrycznie i zawsze mogę wziąć na litość sedziow🤣 Najwyżej będę wieczorem z koleżanką biegać wokół hotelu🙃 też robi wagę zatem jesteśmy w tym razem. Nie pozostaje nic tylko poczekać... Cudow nie ma. Waga musi ruszyc!

08 nov. 22 por el miembro: Miedzka


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Miedzka

Ver la Historia Completa

Diario de Miedzka, 08 nov. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Miedzka