Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2014
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 47,21g | Prot: 77,03g | Carbh: 235,65g.
Desayuno: Fit & Active Light String Cheese, Fit & Active Apple Turnover Nonfat Yogurt, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Charleston Chew Charleston Chew, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Domino's Pizza Regular Specialty Chicken - Sweet BBQ Bacon, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Cena: Costanzo's Small Dinner Rolls, Rigatoni, Stuff (Beef and veggies over noodles). Pasa Bocas / Otros: Rold Gold Pretzel Thins - Garlic Parmesan, Molasses Cookie, Cream (Half & Half, Fat Free), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Snyder's of Hanover White Chocolate Pretzel Dips. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 35 minutos, Pilates - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|