Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 80,87g | Carbh: 174,34g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Суши Шоп Лапша Удон с Овощами . Cena: Салат Овощной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Рис Отварной, Гречка Отварная. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de CurrentNozomi
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