Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2014
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 113,93g | Carbh: 239,38g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Orangensaft, Naturjoghurt (Fettarm), Müsli, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Vollkornbrot, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Starbucks Cappuccino (Tall), REWE Bio Emmentaler, Vollkornbrot. Cena: Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Kartoffeln, Karotten, Aldi Kalbsmedaillons, Rostbraten. más...
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4327 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perle67
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