Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 96,75g | Carbh: 158,45g.
Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Almuerzo: Rote Paprika, Kirschtomaten, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Cena: Alpro Barista Hafer , Äpfel, Salatgurke. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cross Training - 45 minutos, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Samsung Health - 20 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helene! bergi
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