Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 66,30g | Prot: 85,12g | Carbh: 130,41g.
Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: ICA Lätt Creme Fraiche, ICA Jordnötter, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Basic Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Cena: BOB Lingonsylt Original, Felix Smörgåsgurka, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Gräddsås, Äggula, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Nötfärs 12%. Pasa Bocas / Otros: Wienerbröd, Päron. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Träningsmamman
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