Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 71 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3429 kcal
|
Grasa: 83,00g | Prot: 178,35g | Carbh: 477,92g.
Desayuno: Kuru Erik, Min Kurutulmuş Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Migros Pirinç Unu, MuscleTech Nitrotech. Cena: Muz, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Elma, Filiz Burgu Makarna, Yumurta, Yumurta Beyazı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Fellas High Protein Bar Strawberry , Mlife Act Protein Bar. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|