Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2175 kcal
|
Grasa: 55,12g | Prot: 176,13g | Carbh: 247,50g.
Desayuno: 井村屋製菓 あんまん, マイプロテイン プロテイン, 井村屋製菓 肉まん. Almuerzo: 玄米ごはん, キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, カボチャの煮物, オクラ, 卵, マルコメ お吸い物, 明太子. Cena: 漬物, カボチャの煮物, 鶏のもも肉（皮なし）, ハナマルキ わかめ味噌汁, キムチ, 玄米ごはん, ブロッコリー. Pasa Bocas / Otros: 日清シスコ ココナッツサブレ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|