Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 30,71g | Prot: 23,90g | Carbh: 167,15g.
Desayuno: Su, Kiraz Domates, Pişmiş Lahana Turşusu, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Almuerzo: Yoğurt, Roka (Roket). Cena: Şehriyeli Pilav, Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Ülker Kakaolu Bisküvi, Yeşil Elma, Moka Kahve. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de dilekbayrak4201
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