Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2014
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 46,60g | Prot: 73,68g | Carbh: 164,15g.
Desayuno: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fit & Active Light String Cheese, Fit & Active Apple Turnover Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Beef Stew II. Cena: Croissant, Ham, Green Bean and Potato Soup. Pasa Bocas / Otros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Snyder's of Hanover White Chocolate Pretzel Dips, Hershey's Kit Kat Minis, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Pilates - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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