Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 57,10g | Carbh: 140,08g.
Desayuno: Quatá Creme de Leite, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana. Almuerzo: Aurora Apresuntado, Brócolis Cozido, Acelga Cozida, Todeschini Macarrão . Cena: Brócolis Cozido, Aurora Apresuntado, Todeschini Macarrão , Acelga Cozida. Pasa Bocas / Otros: President Creme de Leite, Leão Chá Mate Natural, Maricota Pão de Queijo Coquetel, Tirolez Creme de Ricota, Sardinhas em Água, Kim Pão Nobre Integral , Nestlé Chocolate Classic Duo. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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