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05 nov. 22
Diario de SimpleLoser, 05 nov. 22
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New low after six days of being up and settling back down. Maintaining a daily calorie deficit ultimately works. Making healthy choices along the way helps.
Everyone here is doing their own thing this weekend which makes it easier to IF until Noon plus i will be active on a home project today. Sensible otherwise.
The fight continues. I will not be denied.
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,3 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2022:
1569 kcal
Grasa: 54,88g | Prot: 55,93g | Carbh: 184,81g.
Desayuno:
Coffee with Milk.
Almuerzo:
Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kale, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Egg Muffin Breakfast - Keto Low-Carb.
Cena:
Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Red Gold Petite Diced Tomatoes, Krusteaz Corn Bread, Sara Lee Artesano Style Bread.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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great work
05 nov. 22 por el miembro:
HCB
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