Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 77,64g | Prot: 164,43g | Carbh: 196,77g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Bergamota, Cenouras, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coxão Duro Cozido, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Visconti Pão de Forma Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Bombom de whey de chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Branco, Suco verde. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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