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Nur den Zucker weglassen eine Woche... es ist eigentlich so einfach. Ciao Wasser
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 154,68g | Prot: 141,38g | Carbh: 29,10g.
Desayuno: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Simply Keto MCT-Öl, Butter. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aubergine, Zucchini, Milsani Creme Fraiche, Mühlenhof Wiener Würstchen, Hähnchenbrust. Cena: Gut & Günstig Mozzarella , Géramont Weichkäse, Ei. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne, Alnatura Mandelmus Weiß . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen...ja eigentlich ist es einfach. Aber der Kopf und Bauch sagen was anderes😉
05 nov. 22 por el miembro: farina1902
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Das hast du so Recht 🙈 bei mir wirds auch jeden Tag ein bißchen besser.
05 nov. 22 por el miembro: Bettinchen80
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Der Kopf. Der ist der schlimmste
05 nov. 22 por el miembro: Mlungu 21
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Peso Histórico de Mlungu 21
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