Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 47,73g | Prot: 75,23g | Carbh: 245,21g.
Desayuno: Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Madu, Kolang Kaling, Koepoe Koepoe Selasih, Pisang, Apel. Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tumis Labu Siam, Rempeyek, Nasi Putih. Cena: Telur Ceplok, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oriza90
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