Diario de Robsown, 31 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2014

83 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2014:

1382 kcal

Grasa: 41,61g | Prot: 81,86g | Carbh: 104,84g. Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Almuerzo: Oranges. Cena: Chicken Chow Mein. Pasa Bocas / Otros: Nestle Tex Mini, Castle Lite. más...

2122 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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