Diario de Perle67, 30 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
93,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2014:
1994 kcal Grasa: 88,33g | Prot: 94,02g | Carbh: 200,68g.   Desayuno: Frischkäse, Kaffee mit Milch, Käse, Vollkornbrot. Almuerzo: Beste Ernte Rote Beete, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Spätzle, Kaufland Saitenwurst, Banane. Cena: Scitec Nutrition Eiweißshake, Knorr Helle Soße, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Kap Seehecht Filets. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars (35g). más...
2278 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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