Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2640 kcal
|
Grasa: 94,94g | Prot: 73,36g | Carbh: 393,79g.
Desayuno: Приготовленная Квашеная Капуста, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Лаваш Армянский, Финик, Мёд, Омлет или Яичница с Овощами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Чай, Сливочное Масло, Банан, Кетчуп. Almuerzo: Рис Вареный. Cena: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Компот, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тефтели, Картошка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Виноград, Компот, Финик, Кефир 2,5%. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo - 2 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|