Diario de chepusenok, 04 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2022:
412 kcal Grasa: 22,84g | Prot: 25,51g | Carbh: 23,93g.   Desayuno: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Манго, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красная Цена Сыр Российский. más...
2138 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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