Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2541 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 134,54g | Carbh: 375,91g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋白, 碧翠园 全麦吐司. Almuerzo: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 炒胡萝卜, 清炒娃娃菜🥬, 炒鸡蛋, 九鲤湖 黑麦荞麦面（半干面）. Cena: 花生油, 地都 潮汕咸菜, 清炒娃娃菜🥬, 豆腐皮, 炒包菜, 鸡（不吃皮）, 米粉, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 北欧海盗帝国 乳清蛋白粉（水蜜桃味🍑）. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
哑铃划船 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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