Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 22,06g | Prot: 50,25g | Carbh: 200,84g.
Desayuno: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Forma, Café com Açúcar. Almuerzo: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Nescau Nescau com Leite, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra Nuts Original, Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de criskumpel
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