Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 47,97g | Prot: 130,65g | Carbh: 128,05g.
Desayuno: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), Orgain Organic Protein Plant Based Powder. Almuerzo: 올리브기름, 데리야끼 소스, 밥, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Cena: 올리브기름, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 바릴라 통밀 스파게티, 비비큐 닭가슴살 그릴 스테이크 허브맛, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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