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KFA 26,4%
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3436 kcal
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Grasa: 156,36g | Prot: 156,99g | Carbh: 357,50g.
Desayuno: Walnüsse, Paranüsse, Physalis, Heidelbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Almuerzo: Limettensaft, Rapunzel Leinöl, Karotten, Radieschen, Lidl Gurke, Florette Feldsalat , Kichererbsen Getrocknet, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Cena: Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, McEnnedy Peanut Butter, Äpfel, Kaki, Banane, Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Fanta Lemon Zero, Kaufland Pomelo, More Nutrition Chunky Flavour, Kaffee, Tee. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
02 nov. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
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Der Plan scheint auf lange Sicht auf dem richtigen Weg zu sein. Langfristiges Ziel für KFA ist 25% , habe dafür aber kein Zeitlimit.
02 nov. 22 por el miembro: Kimbo Jones
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den habe ich auch, aber weit entfernt davon 🤔
02 nov. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
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Woran haperts? Bei mir hängts im wahrsten Wortsinne an den Reiterhosen 🙈 und zwar gefühlt alle 26,4%.
02 nov. 22 por el miembro: Kimbo Jones
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03 nov. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
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Peso Histórico de Kimbo Jones
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