Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4974 kcal
|
Grasa: 79,73g | Prot: 412,14g | Carbh: 633,88g.
Desayuno: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Schwartau Kufenflitzer, Rinatura Bio Leinsamen, Rosinen, Abtei Gelatine Pulver, Knusperone Bircher Müsli. Almuerzo: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Got7 Protein Balls Peanut, Crownfield Choco Rice, Kellogg's Honey Bsss Pops, Oreo O‘s Cereal, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Schoko Krispies. Cena: ESN Fruity Whey Isolate, REWE Geschälte Tomaten, Jeden Tag Sonnenmais, Krini Kidneybohnen, Lidl Rinderhackfleisch Light, Lidl Ciabatta, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaufland Milchbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: Barebells Double Bite Chocolate Crisp, Barebells Double Bar Caramel Crisp, Bounty Protein Flapjack, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|